Астенопия — причины, симптомы и лечение

Название «астенопия» происходит от греческих слов «астенос» (asthenos), что означает «слабость», и «ops» (ops), что переводится как «зрение», что буквально означает «слабость зрения» или «усталость глаз».

Заболевание становится все более распространенной проблемой в современном мире, где и взрослые и дети проводят много часов за экранами компьютеров, смартфонов и других гаджетов. Состояние может сильно повлиять на качество жизни, мешая работе, учебе и даже простому чтению.

Рис.1 Чрезмерные зрительные нагрузки – основная причина астенопии

В нашей офтальмологической клинике мы глубоко понимаем проблему астенопии и готовы предложить вам комплексное подход к ее диагностике, лечению и профилактике. Давайте рассмотрим основные аспекты, чтобы вы могли принимать осознанные решения о заботе о вашем зрении.

Причины

• Постоянное напряжение глаз на близкой дистанции при сосредоточенной работе за экранами компьютеров, планшетов или чтении может привести к утомлению глазных мышц.
• Недостаточное или слишком яркое освещение в рабочем или учебном помещении может увеличить нагрузку на глаза и вызвать усталость.
• Ношение неподходящих очков или контактных линз, а также отсутствие какой-либо коррекции зрения.
• Недостаточное увлажнение глазной поверхности, вызванное различными внешними факторами, включая воздушное отопление, кондиционирование воздуха, длительное ношение контактных линз или редкое моргание, может привести к ощущению сухости и усталости глаз.
• Недостаток собственной слезы из-за гормональных нарушений, хронических заболеваний глаз или авитаминоза.
• Неправильное расположение монитора компьютера, несоблюдение оптимального расстояния между глазами и экраном, ненадлежащая эргономика рабочего места могут способствовать развитию усталости глаз.

Учитывая эти факторы, важно принимать меры по предотвращению или снижению нагрузки на глаза, чтобы предотвратить развитие астенопии и сохранить зрительный комфорт.

Рис.2 Неправильная организация рабочего места – фактор развития зрительного утомления

Симптомы

• Чувство усталости, напряжения или тяжести в глазах после длительного чтения или работы за компьютером.
• Зрение может стать менее четким или размытым, особенно в конце дня.
• Ощущение сухости, жжения, песка или раздражения в глазах, особенно при работе в помещениях с кондиционерами или при включенных приборах отопления, которые сушат воздух.
• Увеличенная чувствительность к яркому свету или бликам от экранов (фотофобия).
• Усталость глаз может сопровождаться головными болями, особенно в области лба или висков.
• Неприятные ощущения в области шеи или плеч, особенно при неправильной эргономике рабочего места.
• Люди с астенопией могут моргать чаще или треть глаза в попытке снять напряжение.

При наличии указанных симптомов важно обратиться к нашему офтальмологу для проведения диагностики и определения наилучших методов лечения и профилактики.

Диагностика

Диагностические мероприятия обычно включает в себя несколько этапов, цель которых — выявить возможные причины жалоб и определить наилучшие методы лечения.

• Сбор анамнеза: специалист задаст вопросы о жалобах, степени их выраженности, длительности возникновения, об условиях работы. Это помогает понять возможные причины.
• Офтальмолог или оптометрист проведет тесты для определения остроты зрения на разные расстояния (дальнее и ближнее, с коррекцией или без), а также проверит наличие аномалий рефракции, таких как близорукость, дальнозоркость или астигматизм.
• Офтальмоскопия и биомикроскопия позволяют оценить состояние глазного дна и структур переднего отрезка, таких как роговица, хрусталик, сетчатка и диск зрительного нерва.
• Исследование работы глазных мышц для оценки координации движений глаз, сбалансированности зрения – бинокулярности и баланса тонуса. Может быть выявлено косоглазие (в том числе – скрытое), монокулярное или одновременное зрение.
• Измерение внутриглазного давления — это важно для исключения других проблем, таких как глаукома, особенно у людей после 40 лет.
• Изучение соответствия используемых средств коррекции (очков или линз) текущим параметрам.
• Исключение сопутствующих глазных болезней таких как сухой глаз, катаракта, глаукома или болезни сетчатки.
• Исключение неврологических заболеваний, которые могут проявляться сходными симптомами.

Рис.3 Диагностика у профессионального офтальмолога – залог правильной постановки диагноза!

Лечение

Лечение астенопии может включать различные методы, в зависимости от причин и степени выраженности симптомов.

Консервативная терапия

• Препаратов искусственной слезы для увлажнения глазной поверхности при ССГ.
• При наличии спазма аккомодации (другое название ПИНА – привычно-избыточное напряжение аккомодации) может назначаться курс Атропина в низком разведении.
• Применение компьютерных очков с линзами с антибликовым покрытием, которые снижают нагрузку на глаза при работе за компьютером.
• Использование увлажнителей воздуха для создания оптимального уровня влажности в рабочем помещении или дома.
• Ношение очков или контактных линз с правильной коррекцией зрения, если у пациента имеются такие диагнозы как близорукость, дальнозоркость, астигматизм или пресбиопия.
• Использование специальных бифокальных или прогрессивных очков для коррекции зрения при сочетании пресбиопии с миопией или гиперметропией.
• Применение аппаратных методов снятия усталости и напряжения глаз, приборов квантовой цветоимпульсной терапии «Радуга Прозрения» или инфразвукового вакуумного массажа «АМВО-01».

Хирургическое лечение

• При близорукости, дальнозоркости или астигматизме, особенно при значительной разнице в диоптриях между глазами, может быть рекомендована лазерная коррекция зрения, такая как FemtoLASIK или SMILE.
• Хирургическое лечение других заболеваний глаз, таких как катаракта, может помочь значительно улучить остроту зрения и зрительный комфорт.
• Если причина астенопии – глазодвигательные нарушения, требуется операция по исправлению косоглазия.

Рис.4 Лазерная коррекция зрения – эффективный способ решить проблему с рефракционными нарушениями

Важно подбирать оптимальный метод лечения индивидуально, учитывая особенности каждого пациента и причины развития астенопии. Наилучшее решение примет наш офтальмолог после тщательного обследования и диагностики.

Профилактика

Профилактические рекомендации при астенопии включает в себя ряд мероприятий, направленных на снижение нагрузки на глаза и предотвращение усталости глазных мышц.

• Необходимо делать регулярные перерывы в работе за компьютером или чтении. Каждый час проводите короткие паузы, чтобы отдохнуть глазам и размять мышцы не только глаз, но и шеи.
• Выполняйте специальные упражнения для глаз, например моргание, кружащиеся движения глаз, фокусирование на ближних и дальних объектах, чтобы укрепить глазные мышцы и снять напряжение.
• Настройте рабочее место так, чтобы монитор компьютера находился на уровне глаз, обеспечьте хорошее освещение помещения, регулируйте яркость и контрастность экрана, чтобы снизить нагрузку на глаза.
• Поставьте увлажнитель рядом с рабочим местом – это поможет увеличить влажность воздуха и обеспечить комфорт для глазной поверхности, даже при редком моргании.
• Посещайте офтальмолога регулярно для проверки зрения и своевременного выявления любых изменений или проблем, которые могут привести к астенопии.
• Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, достаточный сон, регулярные физические упражнения и управление стрессом, чтобы улучшить общее состояние организма и, как следствие, здоровье глаз.